نصائح للحماية بالشعر

«شعري يتساقط بسبب الحجاب» لا شك أن هذه العبارة شائعة ومتداولة بين السيدات المحجبات على اختلاف مجتمعاتهن، ولكنها عارية من الصحة، هذا ما تؤكّده خبيرة التجميل سلوى يوسف الشحات ـ صالون إيلاف ـ في جدة التي تنتقد بشدة هذه الفكرة قائلة: الحجاب هو حماية للشعر من العوامل الخارجية وليس العكس..





أسباب عامة لتساقط الشعر


هناك أسباب لتساقط الشعر منتشرة بين المحجبات ليس لها علاقة بالحجاب ومنها:
عدم توازن الهورمونات ونقص الفيتامينات.
تناول بعض العلاجات من المضادات الحيوية لفترة طويلة.
فقر الدم ونقص نسبة الحديد فيه.
استخدام حبوب منع الحمل.
الحمية غير المتوازنة وغير المدروسة.
القشرة وعدم علاجها.
الجفاف الشديد للبشرة.
ضعف الدورة الدموية.
العمليات الجراحية والتغذية العامة.
إستخدام المواد الكيماوية بطريقة خاطئة.
شد الشعر واستخدام اللفّات الخاطئة.
وضع الحجاب بطريقة خاطئة.



أساليب خاصة للعناية بشعر المحجبات



يجب تسريح الشعر باتجاه مريح قبل وضع الحجاب مع عدم شدّه لأن ذلك يؤذي فروة الرأس.
عدم التعرّض بشكل مباشر لأشعة الشمس القوية اعتماداً على مقولة «الشمس مفيدة للشعر» فهذه مقولة خاطئة.
معالجة القشرة أمرضروري لأنها أكبر عدو للشعر.
إستخدام الفيتامينات الخاصة بالشعر
لا سيما الزنك.
يجب قصّ أطراف الشعر مرة كل شهر لتقوية البصيلة.
تدليك فروة الرأس بالأصابع العشرة لتقوية الدورة الدموية.
إستخدام أقنعة تناسب نوع الشعر على الأقل مرة كل أسبوع.
الإبتعاد قدر الإمكان عن أسباب القلق والتوتر.
عدم استخدام الكريمات والزيوت والشامبوهات غير المناسبة لنوعية الشعر.
تسريح الشعر بشكل عكسي مرتين يومياً لتنشيطه.
تنصــح خبيرة التجميــل سـلوى يوســـف المحجبــات بتناول الأطعمة الآتية لتغذية الشعر وتقوية البصيلات:
كميات كبيرة من البروتينات مثل الأسماك، اللحوم، البيض، الدجاج.
الفاكهة الطازجة.
الخضراوات.
مقدار معقول من المواد الدهنية.
مقدار قليل من السكريات والنشويات.
إذا كان شعرك دهنياً فقلّلي من تناول الدهون والمقالي.


تناول الفيتامينات A,B,C,D المقوية لصحة الشعر و لمعانه والموجودة في الفجل والبصل والجزر والملفوف والسبانخ وزيت كبد الحوت والثوم وخميرة البيرة.
اليود مادة ضرورية لنمو الشعر وللغدد الدرقية ويمكنك الحصول عليها من خلال تناول الثوم والنباتات البحرية.
التوازن في الغذاء مع الإكثار من تناول العسل والحليب.