اهمية النوم بالظلام

اهمية النوم بالظلام

توصلت دراسة أمريكية حديثة إلى أن الأضواء اللامعة وأنوار

المصابيح المضاءة في الليل تضعف جهاز المناعة عند الإنسان

وتؤثر سلباً على صحته وسلامة بدنه. وأوضحت الدراسة أن

الأضواء الليلية تؤثر سلباً على جسم الإنسان الذي يفرز في الظلام

هرمون الميلاتونين والذي يؤدي دوراً وقائياً في مهاجمة الأمراض

الخبيثة كسرطان الثدي والبروستاتا.

وكشفت الدراسة أن الأشخاص الذين يعملون في المناوبات الليلية

يعانون أكثر من غيرهم من اختلال مستويات "الميلاتونين"

وبالتالي يضعف لديهم جهاز المناعة ما يزيد من خطر إصابتهم

بالعديد من الأمراض

الحمدلله مبنامش عير فى الضلمه
تسلمى على الموضوع المهم ده