قلة النوم ليلا لها اسباب عديدة

اظهر استطلاع الرأى الذى اجراه مؤخرا المعهد الوطنى للوقاية الصحية الفرنسية - على فئة عمرية تتراوح ما بين 25 عاما الى 45 عاما - ان هناك فرنسى من بين اثنين يعانين من قلة النوم ليلا وربع هؤلاء يستيقظون من النوم فى الصباح ولديهم الشعور بقلة الراحة.

وأشار الاستطلاع ان السبب وراء قلة النوم يرجع الىمشاهدة التليفزيون لفترات طويلة ليلا ثم الابحار على الانترنيت فى المواقع المختلفة ثم الضغط الناتج عن الحياة العملية ويأتى الارهاق من العمل فى المرتبة الثالثة بنسبة 53 % ثم المشاكل النفسية بنسبة 40 % والانشغال بالاطفال بنسبة 27 % والانشغال بوسائل النقل بنسبة 17 % .

يذكر أن قلة النوم تؤثر تأثيرا سلبيا على صحة الانسان وعلى وزنه فالنوم اقل من خمس ساعات للرجل يعرضه لخطورة البدانة والاصابة بمرض السكر.

%الدراسه دى صح 100

هو الاختلاف معايه فى الاطفال بس

بس دى كده هتبقى كارثه لما الواحد يتجوز ة يجيب عليال

دا انا كده ممكن منامش خالص

Shocked

و يجيلى السكر

cheers

ياله علشان نبقى مسكر زياده

تسلم ايديكى سمسمه

ههههههههههههه

لا سكر ومسكر ايه

مرسيه تيتو

شكرا ليكى يا سمسمة
ربنا يستر
انا بنام متاخر وبصحى بدرى

هو ده اللي جايبنا ورا

للاسف

مرسيه مثيو

الله ينور يا سمسم
وانا بنام الصبح واصحى بالليل

ايوة

احنا خفافيش

مرسيه

» ليلا او نهارا: تعريف مشاكل النوم
» عشر اسباب علمية تثبت ان الولد افضل من البنت. (من غير ضرب يا
» اهمية النوم بالظلام